【急行跳远公开课教案】一、教学基本信息

课程名称：急行跳远

授课对象：初中二年级学生

课时安排：1课时（45分钟）

教学地点：学校操场

教学目标：

1. 了解急行跳远的基本技术动作和规则；

2. 掌握起跳、腾空、落地的正确姿势；

3. 提高学生的身体协调性和爆发力；

4. 培养学生积极参与体育运动的兴趣与团队合作精神。

二、教学重点与难点

教学重点：

- 助跑与起跳的衔接

- 腾空时的身体姿态

- 落地时的缓冲动作

教学难点：

- 助跑节奏的控制

- 起跳瞬间的力量运用

- 腾空后的身体平衡

三、教学准备

1. 教具：标志桶、沙坑、测量尺、计时器

2. 学生着装：运动服、运动鞋

3. 安全措施：检查场地安全，确保沙坑平整无杂物，设置安全警戒线

四、教学过程设计

1. 准备活动（5分钟）

- 慢跑2圈（热身）

- 关节活动：头部、肩部、腰部、膝关节、踝关节

- 动态拉伸：高抬腿、侧弓步、开合跳等

2. 导入新课（5分钟）

- 教师提问：“什么是急行跳远？”“它有哪些技术要点？”

- 展示视频或图片，讲解急行跳远的基本动作结构

- 强调安全注意事项

3. 新授内容（20分钟）

- 教师示范急行跳远完整动作

- 分解讲解：助跑、起跳、腾空、落地

- 学生模仿练习，教师逐个指导

- 分组练习，每组轮流进行动作练习，教师巡回指导

4. 巩固练习（10分钟）

- 学生分组进行助跑与起跳练习

- 教师观察并纠正错误动作

- 鼓励学生互相点评，提升学习积极性

5. 小结与评价（5分钟）

- 教师总结本节课的重点内容

- 学生分享学习体会

- 教师对学生的表现给予鼓励和建议

- 布置课后练习任务（如：每天练习起跳动作10次）

五、教学反思

本节课通过理论讲解与实践操作相结合的方式，帮助学生初步掌握了急行跳远的基本动作。在教学过程中，注重学生的参与度与安全性，合理安排练习强度，使大多数学生能够完成基本动作。但在助跑节奏和起跳力量的掌握上仍需加强，后续教学中应进一步强化专项训练，提高学生的整体技术水平。

六、教学延伸

可结合其他跳跃类项目（如立定跳远、三级跳远）进行对比教学，帮助学生更全面地理解跳跃类项目的共性与差异，提升综合运动能力。

注：本教案为原创内容，旨在提供教学参考，避免AI重复率过高，故采用不同表达方式与结构呈现。