【心理健康班会课教案设计[页2]（心理健康主题班会教案）】在当前教育环境中，学生的心理健康问题日益受到重视。为了增强学生心理素质、提升自我认知与情绪管理能力，学校应定期开展心理健康主题班会活动。本教案旨在通过科学、系统的教学设计，引导学生关注自身心理状态，学会调节情绪、建立积极的人际关系，营造良好的班级氛围。

一、活动目标

1. 提高学生对心理健康重要性的认识，树立正确的心理健康观念。

2. 引导学生了解常见心理问题的表现及应对方法。

3. 培养学生的情绪识别与表达能力，增强心理调适能力。

4. 促进同学之间的沟通与理解，构建和谐的班级人际关系。

二、活动内容与流程

1. 导入环节（5分钟）

教师通过提问或播放相关短视频的方式，引出“心理健康”这一主题，激发学生的兴趣和思考。

2. 知识讲解（10分钟）

简要介绍心理健康的基本概念、常见的心理问题类型（如焦虑、抑郁、压力等），并结合实际案例进行说明，让学生更容易理解和接受。

3. 互动讨论（15分钟）

分组讨论以下问题：

- 你在日常生活中是否遇到过情绪困扰？

- 你认为哪些行为有助于保持心理健康？

- 如何正确面对挫折和失败？

每组派代表发言，教师适时引导和总结。

4. 情景模拟（10分钟）

设计几个贴近学生生活的心理情境（如考试压力、人际冲突、家庭矛盾等），由学生分角色扮演，通过表演和反思，帮助学生更好地理解他人、换位思考。

5. 心理小游戏（10分钟）

开展一些轻松有趣的心理小游戏，如“情绪卡片配对”、“信任盲行”等，增强班级凝聚力，同时让学生在玩乐中释放压力、提升自信。

6. 总结与反馈（5分钟）

教师对本次班会进行总结，强调心理健康的重要性，并鼓励学生在今后的学习和生活中关注自己的心理状态，必要时主动寻求帮助。

三、教学资源准备

- 多媒体设备（用于播放视频或展示PPT）

- 情绪卡片、心理小测试问卷等道具

- 小组讨论记录表

- 心理健康相关书籍或资料（供学生参考）

四、注意事项

- 活动过程中应注意保护学生的隐私，避免公开谈论个人敏感话题。

- 教师应以倾听和引导为主，避免说教式的教育方式。

- 鼓励学生积极参与，营造轻松、开放的交流氛围。

五、延伸建议

- 可定期开展心理健康主题班会，形成制度化、常态化的心理健康教育机制。

- 鼓励学生建立“心理互助小组”，在同学之间互相支持、共同成长。

- 学校可邀请心理咨询师开展专题讲座，提供更专业的心理指导。

通过本次心理健康主题班会，不仅能让学生掌握基本的心理调适技巧，还能增强班级的凝聚力与归属感，为学生的全面发展奠定坚实的基础。