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42式太极拳竞赛套路教与学-李德印-2008年版-北京体育大学出版

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2025-08-08 12:36:27

42式太极拳竞赛套路教与学-李德印-2008年版-北京体育大学出版】在众多传统武术项目中,太极拳以其独特的动作柔和、节奏分明、讲究内外协调的特点,深受广大习练者的喜爱。而其中,“42式太极拳竞赛套路”作为一项被广泛推广的标准化太极拳形式,不仅适用于比赛,也适合日常锻炼与身心修养。由李德印先生编写的《42式太极拳竞赛套路教与学》,正是这一领域中极具权威性和实用性的教材之一。

该书出版于2008年,由北京体育大学出版社发行,内容详实,结构清晰,涵盖了42式太极拳的全套动作分解、技术要点、练习方法以及教学指导等内容。无论是初学者还是有一定基础的练习者,都能从中获得系统的知识和科学的训练建议。

书中不仅对每个动作的名称、起始与结束姿势进行了详细说明,还特别强调了动作的连贯性、呼吸的配合以及身体的协调性。李德印老师在书中融入了多年教学经验,将复杂的太极拳动作简化为易于理解和掌握的步骤,使得读者能够在短时间内建立起对整套动作的基本认知。

此外,本书还注重理论与实践相结合,不仅讲解了动作的技术要领,还介绍了太极拳的哲学思想与文化内涵,帮助读者更深层次地理解太极拳的意义。这种由技入道的教学方式,使学习者在提升身体素质的同时,也能感受到中华传统文化的魅力。

对于教师而言,这本书是进行太极拳教学的重要参考工具;而对于自学爱好者来说,则是一本不可多得的自学指南。通过系统的学习与反复的练习,读者可以逐步掌握这套动作流畅、结构严谨的竞赛套路,从而在比赛中展现良好的竞技状态,或是在日常生活中达到强身健体的目的。

总之,《42式太极拳竞赛套路教与学》是一部兼具实用性与学术价值的太极拳教学书籍,它不仅为学习者提供了全面的学习路径,也为太极拳的推广与发展做出了积极贡献。如果你正在寻找一本高质量的太极拳教材,那么这本由李德印编写的书籍无疑是一个值得选择的优质资源。

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