【我的心情我做主（作文350字及高一议论文作文）】在快节奏的生活中，我们常常被外界的声音所左右，情绪也容易受到环境的影响。然而，真正成熟的人，懂得如何掌控自己的心情，做到“我的心情我做主”。
首先，情绪管理是一种能力。面对考试失利、同学间的误会或家庭的压力，如果我们一味地沉浸在负面情绪中，只会让自己更加痛苦。相反，学会调节心态，用积极的态度去面对问题，才能走出困境。比如，一次考试失败后，我们可以把它看作是成长的机会，而不是终点。
其次，良好的心理素质是情绪自主的关键。通过阅读、运动、与朋友交流等方式，可以有效缓解压力，保持内心的平静。当我们拥有坚定的信念和乐观的心态时，便能更好地掌控自己的情绪，不被外界轻易影响。
总之，每个人都有权利选择自己的情绪状态。只要我们不断学习、反思与调整，就能真正做到“我的心情我做主”。
