【中班健康教案】一、活动名称：我是小小营养师

二、活动目标：

1. 认识常见食物的种类，了解它们的营养价值。

2. 学会合理搭配饮食，养成不挑食、不偏食的好习惯。

3. 激发幼儿对健康饮食的兴趣，培养良好的饮食习惯。

三、活动准备：

- 各类食物图片（如蔬菜、水果、肉类、谷物等）

- 人体模型或图片（展示身体各部位）

- 小白板、彩笔

- 食物分类卡片若干

- 轻音乐背景

四、活动过程：

1. 导入环节（5分钟）

教师出示一张“小熊肚子不舒服”的图片，引导幼儿观察并提问：“小熊为什么肚子不舒服？它吃了什么？”鼓励幼儿大胆发言，引出“吃对食物才能健康成长”的主题。

2. 新授内容（10分钟）

通过实物图片和简单讲解，向幼儿介绍常见的食物类别：

- 蔬菜类：如胡萝卜、菠菜、青椒，富含维生素，有助于身体健康。

- 水果类：如苹果、香蕉、橘子，补充水分和维生素。

- 肉类和蛋类：提供蛋白质，帮助身体成长。

- 谷物类：如米饭、面条、面包，提供能量。

教师用人体模型或图片，说明不同食物对身体的不同作用，如“多吃蔬菜，眼睛更明亮；吃肉长高个子”。

3. 游戏互动（15分钟）

游戏一：食物分类大挑战

将食物图片贴在黑板上，幼儿分组进行分类比赛，看哪一组能最快把食物分成“蔬菜”、“水果”、“肉类”等类别。完成后，教师点评并总结每类食物的作用。

游戏二：我是小小营养师

教师给每个幼儿发放“一日餐盘卡”，让幼儿根据自己的喜好和营养搭配，设计一份健康的早餐或午餐。完成后，请幼儿分享自己的搭配理由，教师给予积极反馈。

4. 总结延伸（5分钟）

教师带领幼儿回顾今天学到的知识，强调“均衡饮食、不挑食、不偏食”的重要性。鼓励幼儿回家后与家长一起制作一份健康餐点，并记录下来。

五、活动延伸建议：

- 家园共育：请家长配合，在家中为孩子准备多样化的饮食，并鼓励孩子尝试各种食物。

- 区角活动：在班级设置“营养角”，投放各类食物图片和卡片，供幼儿自由探索。

六、教学反思：

本次活动通过图片、游戏和互动的方式，激发了幼儿对健康饮食的兴趣。大部分幼儿能够正确区分食物种类，并初步理解合理饮食的重要性。但在活动中也发现，个别幼儿对某些食物存在抵触情绪，今后可在家园合作中进一步引导。

七、附录：

- 食物分类图示

- 健康饮食儿歌（可选）

温馨提示：

本教案可根据实际教学情况灵活调整，注重幼儿参与和体验，让健康教育自然融入日常学习中。