尊敬的老师：

您好！

首先，我要向您表达我最诚挚的歉意。作为一名学生，本应以学习为重，遵守学校的各项规章制度，然而我却因一时的冲动和错误的行为，违反了校规校纪，不仅影响了自己的学习状态，也给班级和学校带来了不良的影响。在此，我深刻反省自己的错误，并写下这份检讨书，以表达我对此次行为的悔恨与改正的决心。

事情发生在上个月的一次课间休息时，当时我因为情绪低落，加上受到一些同学的影响，抱着侥幸心理，在校园内抽了一支香烟。虽然我知道这是一件非常不应该的事情，但还是没能控制住自己，最终犯下了这个错误。事后，我在老师的批评教育下，才意识到自己行为的严重性。抽烟不仅是一种不健康的生活方式，更是一种对自身身体、对他人、对学校纪律的不负责任的表现。

作为一名中学生，我们正处于成长的关键阶段，身体和心理都在不断发育和完善。而吸烟这种行为，不仅会对我们的身体健康造成极大的伤害，还会导致记忆力下降、注意力不集中、免疫力减弱等一系列问题，严重影响我们的学习和生活。更重要的是，吸烟是一种违法行为，尤其是在校园内，更是被严格禁止的。我的行为不仅违反了《中学生守则》，也违背了学校“文明修身、遵纪守法”的教育理念。

在反思的过程中，我逐渐认识到，这次错误并不是偶然发生的，而是长期存在的一些思想问题和行为习惯的体现。比如，我在面对压力或情绪波动时，缺乏有效的应对方式，容易受到外界环境的影响；在日常生活中，我也未能时刻提醒自己要自律自强，忽视了作为学生的责任和担当。这些都成为了我犯错的根源。

通过这次事件，我深刻地体会到，一个人的成长不仅仅体现在学习成绩上，更体现在他的道德修养和行为规范上。一个真正优秀的学生，应该具备良好的自我约束力和责任感，而不是在关键时刻做出错误的选择。我为自己没有做到这一点感到深深的羞愧。

同时，我也意识到，作为一名学生，不能只关注个人的喜好和欲望，更要考虑集体的利益和学校的形象。我的行为不仅损害了自己的形象，也可能会影响到其他同学，甚至会让一些原本不想抽烟的同学误以为这是一种“酷”的表现。这是极其不负责任的行为，也是对老师辛勤教导的不尊重。

在此，我郑重承诺：今后我一定会严格要求自己，坚决杜绝任何类似的行为发生。我会积极参加学校组织的各类教育活动，认真学习法律法规和校规校纪，增强自身的法律意识和纪律观念。同时，我也会主动调整自己的心态，学会用正确的方式处理情绪和压力，避免再次走上错误的道路。

为了弥补自己的过失，我愿意接受学校和老师给予的任何处罚，并积极配合学校的整改工作。如果有机会，我也希望能参与一些关于青少年健康成长的宣传活动，用自己的亲身经历来警示其他同学，让他们明白吸烟的危害，远离不良习惯。

最后，再次向老师表示深深的歉意。我会以此为戒，认真改正错误，努力做一个遵纪守法、品学兼优的好学生，不辜负老师和家长的期望，也不辜负自己青春年华的美好时光。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

日期：2025年4月5日