在中医领域，失眠是一种常见的睡眠障碍问题，不仅影响患者的生活质量，还可能引发一系列身心疾病。近年来，随着人们对传统医学的重视程度不断提高，越来越多的中医师开始探索以中药方剂为主导的治疗方法。其中，严季澜教授在治疗失眠方面积累了丰富的经验，尤其擅长运用“十味温胆汤”进行辨证施治，并根据个体差异进行灵活加减，取得了良好的临床效果。

“十味温胆汤”源自《备急千金要方》，原用于治疗痰热内扰、心神不宁所致的失眠、心悸等症状。该方由茯苓、半夏、陈皮、竹茹、枳实、甘草、生姜、大枣、远志、酸枣仁等十味药物组成，具有清热化痰、安神定志的功效。严季澜教授在临床实践中发现，此方虽对部分患者有效，但因个体体质不同，单纯使用原方难以达到最佳疗效。因此，他根据患者的舌象、脉象及具体症状，对原方进行了适当的调整和加减，从而提高了治疗的针对性与有效性。

例如，对于伴有明显焦虑、烦躁情绪的患者，严教授常在原方中加入龙骨、牡蛎以增强镇静安神的作用；而对于脾胃虚弱、食欲不振者，则会适当减少半夏、陈皮等辛燥之品的用量，同时加入党参、白术以健脾益气；若患者表现为心肾不交、虚火上炎，则可加入生地黄、麦冬、丹参等滋阴清热之品，以调和阴阳、改善睡眠。

此外，严教授还强调辨证论治的重要性，认为失眠并非单一病因所致，而是多种因素共同作用的结果。因此，在治疗过程中，他注重整体调理，结合患者的生活习惯、心理状态以及环境因素，制定个性化的治疗方案。这种综合性的治疗理念，使得许多长期受失眠困扰的患者得到了显著改善。

从临床反馈来看，严季澜教授运用十味温胆汤加减治疗失眠的方法，不仅疗效确切，而且副作用较少，深受患者信赖。不少患者表示，在坚持服用一段时间后，入睡困难、多梦易醒等问题明显减轻，精神状态也有所提升。

总之，严季澜教授在中医失眠治疗领域的贡献不可忽视。他通过对经典方剂的深入研究与灵活运用，为众多失眠患者带来了新的希望。未来，随着更多临床数据的积累与研究的深入，这一方法有望在更广泛的范围内推广应用，造福更多人群。