在准备英语四级考试的过程中，掌握一定量的核心词汇和词组是非常重要的。这些词汇和词组不仅能够帮助你更好地理解阅读材料，还能提升你的写作和听力能力。以下是一些英语四级考试中经常出现的词汇和词组，希望能对大家有所帮助。

首先，我们来看一些高频词汇：

1. Accomplish - 完成

2. Benefit - 利益

3. Challenge - 挑战

4. Commitment - 承诺

5. Determine - 决定

6. Enhance - 提高

7. Foundation - 基础

8. Influence - 影响

9. Opportunity - 机会

10. Process - 过程

接下来是常用的词组：

1. Be responsible for - 对...负责

2. Break the ice - 打破僵局

3. Call it a day - 结束一天的工作

4. Cut corners - 走捷径

5. Face to face - 面对面

6. Get along with - 与...相处

7. In the long run - 从长远来看

8. Keep one's word - 守信

9. Make up for - 弥补

10. Take advantage of - 利用

以上这些词汇和词组在英语四级考试中出现频率较高，建议大家在日常学习中多加练习和记忆。通过反复的应用和复习，相信你在考试时会更加得心应手。同时，也可以尝试将这些词汇和词组融入到自己的句子中，这样不仅能加深记忆，还能提高语言表达的流畅度。希望每位考生都能顺利通过英语四级考试！