失眠是一种常见的睡眠障碍，其主要特征为入睡困难、睡眠浅或早醒等。中医认为，失眠多与心脾功能失调有关，特别是心脾两虚型失眠更为常见。针对此类病症，传统中医方剂“归脾汤”具有显著疗效，并在临床应用中被广泛认可。

归脾汤源于明代医书《济生方》，由党参、白术、茯苓、甘草、当归、黄芪、酸枣仁、远志、木香、龙眼肉等多种药材组成。该方剂以补益心脾为主，同时兼顾安神定志，适用于因心脾虚弱导致的失眠患者。然而，在实际应用过程中，医生往往根据患者的个体差异对原方进行适当调整（即“加减”），以更好地适应病情需求。

对于心脾两虚型失眠，此类患者常表现为心悸健忘、面色萎黄、疲倦乏力、食欲不振等症状。这些症状反映了机体气血不足、心神失养的状态。通过使用归脾汤加减疗法，可有效改善上述症状，恢复心脾功能，从而达到缓解失眠的目的。

具体来说，在归脾汤的基础上，可根据患者的具体情况加入一些针对性药物。例如，若患者伴有焦虑情绪，则可增加柴胡疏肝解郁；若患者有明显的血虚表现，则可酌情加入熟地黄滋阴补血；若患者存在胃部不适，则可适量减少木香用量或改用砂仁代替。这种个性化治疗方案能够更精准地满足患者的健康需求。

此外，在服用归脾汤期间，患者还需注意饮食调理和生活作息安排。建议避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，保持规律的作息时间，适当参与体育锻炼，以促进身体机能的全面恢复。

综上所述，“归脾汤加减”作为治疗心脾两虚型失眠的有效方法之一，不仅继承了中医药学的精髓，还结合现代医学理念进行了创新发展。通过科学合理的用药及生活方式干预，可以显著提高患者的睡眠质量，为其带来更加舒适的生活体验。当然，任何药物的应用都应在专业医师指导下进行，切勿自行盲目尝试。