在忙碌的工作日里，一顿营养均衡、美味可口的午餐是每位员工最期待的事情之一。为了让大家吃得健康又满意，我们精心准备了这份员工食堂菜谱完整版。无论是喜欢清淡还是重口味的朋友，都能在这里找到自己喜欢的菜品。

早餐篇

1. 豆浆油条

经典搭配，简单却充满回忆。自制豆浆搭配香脆油条，唤醒一天的好心情。

2. 鸡蛋灌饼

酥软的面饼包裹着鲜嫩的鸡蛋，外加一些葱花和辣椒酱，香气扑鼻。

3. 小米粥配小菜

温暖的小米粥配上腌制萝卜条或榨菜，既开胃又养胃。

4. 全麦面包+煎蛋

健康的选择，适合追求轻食的小伙伴。搭配一杯牛奶，营养满分。

午餐篇

主菜系列

1. 红烧肉

色泽红亮的红烧肉，肥而不腻，入口即化，是很多人心中的最爱。

2. 清蒸鱼

新鲜的鱼肉经过简单的调味后清蒸而成，保留了鱼本身的鲜美，清淡又不失风味。

3. 宫保鸡丁

鸡肉与花生米的完美结合，酸甜适中，微辣带劲，让人回味无穷。

4. 麻婆豆腐

麻辣鲜香的麻婆豆腐，每一口都充满了层次感，特别适合爱吃辣的朋友。

配菜系列

1. 蒜蓉西兰花

简单的蒜蓉炒西兰花，清爽又健康，是素食者的首选。

2. 土豆丝

切得细如发丝的土豆丝，经过快速翻炒后变得脆爽可口。

3. 凉拌黄瓜

凉拌黄瓜酸甜开胃，非常适合夏天食用，能够促进食欲。

4. 番茄炒蛋

经典家常菜，颜色鲜艳，口感细腻，老少皆宜。

汤品系列

1. 紫菜蛋花汤

清淡的紫菜蛋花汤，不仅解腻还能补充水分。

2. 冬瓜排骨汤

冬瓜和排骨熬制而成的汤品，味道鲜美且具有一定的滋补功效。

晚餐篇

1. 牛肉拉面

手工制作的面条搭配鲜嫩多汁的牛肉片，再撒上一把葱花，热腾腾地端上来，幸福感爆棚！

2. 扬州炒饭

米饭与各种蔬菜、肉类混合翻炒，色香味俱佳，简单却充满魅力。

3. 黑椒牛柳意面

牛柳经过黑椒酱汁的腌制后更加入味，搭配Q弹的意大利面，简直是西式快餐的最佳选择。

4. 酸菜鱼片汤面

将酸菜鱼片的精华融入到汤面中，既有鱼的鲜美又有酸菜的独特风味。

小贴士

- 根据季节变化调整菜单，确保食材的新鲜度。

- 控制油盐用量，提倡低脂低盐饮食。

- 定期推出新品，满足员工多样化的需求。

希望这份员工食堂菜谱完整版能为大家带来更多的美食享受！如果你有特别想吃的菜品，也可以随时向食堂工作人员提出建议哦。让我们一起努力，让每一天的工作都充满活力吧！