在日常的工作和生活中，“吃拿卡要”是一种不良的行为习惯，它不仅损害了个人的形象，更破坏了社会的公平正义。作为一名普通公民，我深知整治这种行为的重要性。通过学习相关文件精神和参与单位组织的专题活动，我对整治“吃拿卡要”的必要性有了更深的理解。

首先，“吃拿卡要”现象的存在严重侵蚀了公共利益。无论是政府部门还是企事业单位，一旦出现此类问题，都会导致资源分配不公，影响群众对公共服务的信任度。例如，在一些窗口服务行业中，个别工作人员利用职务之便索取额外报酬，不仅增加了办事成本，还可能让那些真正需要帮助的人感到无助。因此，坚决反对并有效遏制这一现象，是维护社会和谐稳定的重要举措。

其次，整治“吃拿卡要”有助于提升工作效率和服务质量。当人们意识到自己的付出能够得到公正对待时，自然会更加积极主动地投入到工作中去。同时，这也促使管理者不断完善内部规章制度，优化工作流程，从而实现高效运作。比如，某市推行电子政务平台后，市民只需在网上提交申请材料即可完成多项业务办理，大大减少了不必要的接触环节，从根本上杜绝了人为干预的可能性。

再次，从长远来看，整治“吃拿卡要”有利于构建清廉正直的社会风气。只有每个人都坚守职业道德底线，敢于同各种歪风邪气作斗争，才能营造出风清气正的良好氛围。这不仅需要个人加强自我约束，还需要社会各界共同努力，形成合力。比如，媒体可以发挥舆论监督作用，曝光典型案例；教育机构则应将廉洁理念融入课程体系中，从小培养青少年正确的价值观。

总之，整治“吃拿卡要”是一项长期而艰巨的任务，需要我们每一个人积极参与其中。希望通过大家的不懈努力，能够让这一陋习彻底消失，为建设美好家园贡献自己的一份力量。