对于高血糖患者来说，选择合适的茶饮不仅能够帮助调节血糖水平，还能起到辅助保健的作用。以下是一些适合高血糖人群饮用的茶饮推荐：

首先，绿茶是高血糖患者的理想选择。绿茶富含抗氧化物质，有助于改善胰岛素敏感性，同时其低糖特性不会对血糖造成负担。每天一杯温热的绿茶，既能提神醒脑，又能促进新陈代谢。

其次，苦荞茶也是一种不错的选择。苦荞含有丰富的膳食纤维和生物类黄酮，可以帮助降低餐后血糖峰值。建议用沸水冲泡苦荞茶，每日饮用2-3次为宜。

此外，桑叶茶也备受推崇。桑叶中含有的活性成分可以抑制肠道对葡萄糖的吸收，并促进胰岛素分泌。长期饮用桑叶茶，有助于平稳血糖波动。

最后，罗汉果茶同样值得尝试。罗汉果具有清热润肺的功效，且几乎不含热量，非常适合糖尿病患者日常饮用。不过，饮用时需注意适量，避免过量导致腹泻等不适症状。

总之，合理搭配以上茶饮，结合健康饮食与规律运动，可有效辅助管理血糖水平。但请注意，在调整饮食习惯前最好咨询医生或营养师的意见。