随着电子设备的普及，辐射问题逐渐引起人们的关注。为了有效减少辐射对身体的影响，我们可以采取以下措施：首先，保持距离是关键。使用手机或电脑时，尽量与设备保持一定距离，避免长时间近距离接触。其次，合理安排使用时间，每隔一小时休息十分钟，让身体得到放松。此外，选择质量好的电子产品也很重要，劣质产品可能释放更多有害辐射。在室内环境中，可以放置一些吸收辐射的植物，如仙人掌、绿萝等，它们不仅能美化环境，还能起到一定的防护作用。最后，注意饮食调节，多摄入富含维生素A、C和E的食物，增强身体免疫力。通过这些方法，我们可以更好地保护自己免受辐射的危害。

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