氯化镁是一种常见的无机化合物，广泛应用于食品工业中。在适量的情况下，它作为食品添加剂被用于增强风味、改善质地以及延长保质期。例如，在制作豆腐时，氯化镁是不可或缺的凝固剂，能够有效促进豆浆中的蛋白质凝结成块。

然而，过量摄入氯化镁可能对健康产生不利影响。首先，它可能导致消化不良或腹泻等胃肠道问题；其次，长期大量服用还可能引发肾脏负担，甚至出现中毒症状。因此，在使用含氯化镁的产品时需严格遵循相关标准，并根据个人体质合理选择用量。

对于需要补充镁元素的人群来说，通过均衡饮食摄取天然来源更为安全可靠，如绿叶蔬菜、坚果和全谷物等都是良好选择。总之，在享受其带来的美味同时，也应充分认识到潜在风险，做到科学合理地利用这一物质。